รูปฝุ่นกับวิวเมือง

จากสถานการณ์ในปัจจุบันหลาย ๆ ท่านในเมืองกรุงคงจะประสบพบเจอกับมลพิษต่าง ๆ ไม่ว่าจะเป็นในเรื่องของ ควันจากท่อไอเสีย กลิ่นจากขยะที่ถูกทิ้งตามข้างทางหรือแม่น้ำลำคลอง ฝุ่นจากการก่อสร้างตึกราบ้านช่อง เป็นต้น ยิ่งในช่วงเวลาอากาศนิ่ง ลมสงบ บรรจบกับอากาศเย็นสบายช่วงต้นปีแบบนี้แล้ว ยิ่งเป็นช่วงที่มีการก่อตัวของฝุ่นมากมายเป็นที่สุด และหนึ่งในภัยร้ายที่ซ้อนเร้นที่เป็นตัวปัญหาหลักมาในช่วง 2 – 3 ปีให้หลังนี้ก็คือ “PM 2.5” นั้นเองครับ

PM 2.5 คืออะไร และทำไมถึงอันตราย

รูปเทียบขนาดฝุ่นกับเส้นผมมนุษย์

PM 2.5 คือ ฝุ่นละอองขนาดเล็กที่ไม่เกิน 2.5 ไมครอน หรือเข้าใจกันง่าย ๆ ก็คือ มลพิษทางฝุ่นที่มีขนาดเล็กกว่า 1 ใน 25 ส่วนของเส้นผ่าศูนย์กลางของเส้นผมมนุษย์ กล่าวคือ เล็กจนสามารถเล็ดลอดขนจมูกเข้าสู่ร่างกายได้โดยตรง มีขนาดเล็กเพียงครึ่งหนึ่งของเม็ดเลือดที่อยู่ภายในเส้นเลือดฝอย ดังนั้นเจ้าฝุ่นพิษ PM 2.5 นี้จึงสามารถเดินทางเข้าสู่เส้นเลือดฝอยแทรกซึมกระจายตัวไปตามอวัยวะต่าง ๆ ได้อย่าง่ายดาย
เจ้าฝุ่น PM 2.5 มีลักษณะที่ขรุขระคล้ายสำลี สามารถเป็นพาหะนำสารอื่น ๆ เข้ามาด้วย อาทิเช่น แคดเมียม ปรอท โลหะหนัก ไฮโดรคาร์บอน เป็นต้น ซึ่งล้วนแต่เป็นสารตั้งต้นก่อให้เกิดมะเร็งได้ ซึ่งโดยปกติแล้วฝุ่นที่มีขนาดใหญ่จะตกลงสู่พื้นตามแรงโน้มถ่วงของโลก แต่ฝุ่นละอองขนาดเล็กที่ไม่เกิน10ไมครอน (PM10) และเจ้าฝุ่น PM 2.5  ตัวร้ายนี้สามารถล่องลอยอยู่ในชั้นบรรยากาศได้เป็นเวลานาน จึงทำให้เกิดการปะปนกับมลพิษอื่น ๆ ในอากาศได้  ฝุ่นละอองที่มีขนาดใหญ่กว่านั้นบางส่วนถูกดักจับโดยขนจมูกและถูกขับออกมาเป็นเสมหะ แต่ PM 2.5 นี้สามารถแพร่กระจายเข้าสู่ระบบทางเดินหายใจ ถุงลมในปอด และผ่านเข้าสู่กระแสเลือดไปยังอวัยวะต่าง ๆ ได้อย่างง่ายดาย เพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรคเรื้อรังและก่อให้เกิดมะเร็งได้

จากงานวิจัยพบว่า มลพิษทางอากาศเป็นสาเหตุของโรคต่างๆ ได้เนื่องจากมีส่วนประกอบของสารเคมีหลายชนิด ทั้งที่เป็นสารระคายเคืองไปจนถึงสารก่อมะเร็ง จึงเป็นสาเหตุก่อให้เกิดโรค

PM2.5 มาจากไหน?

ฝุ่นละออง PM2.5 ส่วนใหญ่มาจากควันของท่อไอเสียที่เกิดจากการคมนาคมขนส่ง การผลิตไฟฟ้า การผลิตของภาคอุตสาหกรรม กิจกรรมจากแหล่งที่อยู่อาศัยและธุรกิจการค้า และการเผาในที่โล่งนั้นเอง

ฝุ่นพิษขนาด PM 2.5 คือภัยร้ายที่มองไม่เห็น หลาย ๆ ท่านอาจไม่ทราบถึงผลกระทบที่อาจเกิดขึ้น ซึ่งเจ้ามลพิษทางอากาศนี้ สำหรับทุกคนแล้วไม่ควรเป็นต้นทุนชีวิตที่เราจะต้องแลกกับมัน ดังนั้นเรามาป้องกันตนเองกันด้วยการสวมหน้ากากและลดการทำกิจกรรมภายนอกในช่วงที่ค่าฝุ่นละอองเกินมาตราฐานกันนะครับ

Explore More

“เครื่องฟอกอากาศ” สิ่งจำเป็นสำหรับครอบครัวยุคปัจจุบัน?

เครื่องฟอกอากาศ
July 8, 2021 0 Comments 4 tags

ในยุคที่มีแต่ความเจริญแทรกซึมไปทุกหย่อมหญ้า หลายพื้นที่อาศัยที่การกระจุกตัวของอาคารบ้านเรือนจำนวนมากมาย โรงงานอุตสาหกรรมที่ปล่อยมลพิษทางอากาศ รวมถึงรถราต่าง ๆ ที่ใช้พลังงานเชื้อเพลิงจำนวนมาก รวมไปถึงการก่อสร้างต่าง ๆ ล้วนแล้วแต่เป็นต้นเหตุที่ทำให้เกิดมลพิษทางอากาศทั้งสิ้น  แต่ทว่าสิ่งพวกนี้ไม่ได้เกิดขึ้นแค่ภายนอกอาคารเพียงเท่านั้น ภายในบ้านของเราเอง ก็ยังเป็นแหล่งที่เต็มไปด้วยฝุ่นและมลภาวะทางอากาศต่าง ๆ  ซึ่งเป็นสาเหตุที่ก่อให้เกิดโรคภูมิแพ้ ไม่ว่าจะเป็นฝุ่นละออง แบคทีเรีย ไวรัส ฝุ่นไร เชื้อรา และสิ่งที่ได้ปนเปื้อนมาพร้อมกับอากาศทั้งนั้นจึงกล่าวได้ว่า “เครื่องฟอกอากาศ” อาจจะเป็นพระเอกของใครหลายคนได้ในยามนี้เลยหล่ะครับ หลักการทำงานของเครื่องฟอกอากาศเป็นอย่างไร? เครื่องฟอกอากาศ คือ เครื่องใช้ไฟฟ้าที่กำจัดสิ่งที่ปนเปื้อนมากับอากาศ เช่น ฝุ่น แบคทีเรีย หรือไวรัส

ปัญหาสุขภาพจิตกับสังคมปัจจุบัน

สุขภาพจิต
September 9, 2021 0 Comments 2 tags

จากสถานการณ์ต่าง ๆ ในปัจจุบัน ไม่ว่าจะเป็นในเรื่องของเศรษฐกิจ การเมือง การทำงาน หรือแม้กระทั่งสถาบันครอบครัว ล้วนแล้วแต่ก่อให้เกิด “ความเครียด” ซึ่งเป็นหนึ่งในปัญหาสุขภาพจิตที่คนไทยส่วนใหญ่ไม่ว่าจะเป็นวัยไหน กำลังเผชิญกันครับ ซึ่งในบทความนี้จะพาทุก ๆ ท่านไปสำรวจและทำความเข้าใจเกี่ยวกับสุขภาพจิตที่ดีเป็นอย่างไร? มีปัญหาหรือไม่? ท่านควรปรึกษาแพทย์ตอนไหน? ให้กับทุก ๆ ท่านเพื่อเก็บไว้เป็นความรู้กันครับ สุขภาพจิตที่ดีเป็นอย่างไร?จากข้อมูลของกรมสุขภาพจิต ระบุไว้ว่า “สภาพจิตที่ดี มีหลากหลายองค์ประกอบ” ซึ่งประกอบไปด้วย สภาพจิตใจดี จิตใจที่เป็นสุข รู้ภาวะสุขภาพของตนเอง สมรรถภาพของจิตใจดี สามารถสร้างสัมพันธ์กับผู้อื่น หรือจัดการกับปัญหาในชีวิตได้ คุณภาพของจิตใจดี มีศักยภาพในการพัฒนาตนเอง หรือดำเนินชีวิตอย่างเกิดประโยชน์ต่อตนเองและสังคม

การดูแล palliativecare มีอะไรบ้างที่ควรรู้ 

การดูแล palliativecare
July 15, 2022 0 Comments 1 tag

การดูแลแบบประคับประคองหรือก็คือ การดูแล palliativecare เป็นการดูแลผู้ป่วยที่สร้างคุณภาพชีวิตของผู้ป่วยได้ดีกว่าเดิม รวมไปถึงครอบครัวผู้ป่วยด้วย เริ่มต้นด้วยผู้ป่วยที่ถูกวินิจฉัยว่าจะเสียชีวิตจากโรคนั้น ๆ และไม่สามารถใช้ยาหรือวิธีการรักษาให้หายได้ ในบทความนี้เราจะพูดถึง การดูแล palliativecare เพื่อให้ได้รู้ว่าเป็นการดูแลที่เหมาะกับผู้ป่วยใด  การดูแล palliativecare ดูแลเวลาไหน  การดูแล palliativecare คือการดูแลผู้ป่วยที่เป็นโรคมะเร็งซึ่งเริ่มจากแพทย์ที่วินิจฉัยว่าผู้ป่วยไม่สามารถหายจากมะเร็ง หรือใช้การดูแลนี้ในขณะที่ครอบครัวและผู้ป่วยมะเร็งรับการรักษา หากเป็นมะเร็งที่อยู่ในระยะลุกลาม อาการของโรคจะมีมากขึ้นและการดูแลแบบประคับประคองหรือ การดูแล palliativecare ก็จะถูกนำมาใช้ในทันที หลังจากที่ได้รับการดูแลนั้น ไม่เพียงแต่จะถูกรักษาตามอาการทางด้านร่างกายเท่านั้น แต่ยังมีการรักษาอาการทางด้านจิตใจ รักษาความเศร้าโศกของครอบครัวคนที่เป็นโรคมะเร็งซึ่งเสียชีวิตไปแล้ว ใครอยากรับการรักษารูปแบบนี้ แจ้งไปยังแพทย์เพื่อให้ทางทีมแพทย์ประสานงานกับทีมงานที่ทำงานเกี่ยวกับการดูแลแบบประคับประคองหรือก็คือ